♥ 不知道如何使用上方的篩選器嗎？沒關係，請依照下方指示操作就可以囉：

 

➊ 請在生理期的「第一天」，把手洗乾淨，然後伸進陰道去摸一個類似鼻頭、圓圓的肉球，那個就是子宮頸口。

 

➋ 如果在一個、或者不到兩個指節處就摸到了，請選擇迷你型，因為陰道空間比較窄小，怕放入標準型的會不舒服。反之則選擇標準型，我們備有好用的篩選器在此網頁的正上方，提供給您建議。

 

➌ 如果真的真的不知道自己的子宮頸長度（或是對於自我測量有心理障礙），也可以兩個尺寸都選購，使用看看才知道。

 

小提醒：

 

♥ 為了讓您方便取出碟片，我們建議主要以「自身陰道空間長度」來做選擇。經血量影響的是倒血、更換的頻率，不是尺寸大小喔！如果因為血量很少，而選擇了迷你型、自身卻又是高宮頸，就會難以取出。

 

♥ 請不用過度擔心自己會需要最小的尺寸，就我們在台灣推廣月亮杯 7 年的經驗，宮頸極低的女性不到 30% ，通常都不需要另外選購小尺寸～

 

♥ 所以，請評估你的個人狀況，應依個人陰道長度及經血量選擇合適之規格：

 

【 標準型 】

一般女性適用，尤其適合高宮頸、月經量多、使用月亮杯或棉條會位移或滑落者

 

【 迷你型 】

低宮頸女性適用，尤其適合青少女、月經量少、較有心理壓力的初學者